Общение в браке

Общение в браке

В Библии есть такое загадочное высказывание: «И будут они (муж и жена) одна плоть (полностью открыты друг перед другом, не испытывая при этом никакого стыда)». Бытие 2:24

Человек создан с огромной потребностью, нуждой общения, открытости, мы жаждем быть познанными и принятыми до самой глубины нашего существа. И сами мечтаем проникнуть во все глубины любимого человека. Человек лишенный общения страдает от одиночества. Не даром самым страшным наказанием является заключение в одиночную камеру……

Я не люблю кошек – Просто вы не умеете их готовить

  • ты найдешь человека, с которым бы ты говорил на одном языке, который воспринял бы тебя всерьез и понял тебя, то ты бы полюбил общение. Но где найти человека лучше, чем тот, кто смотрит на вас каждый день, делит с вами постель, знает вас изнутри – ваш супруг.

Тема Общение поможет вам превратить ваш разговор друг с другом в средство непобедимой связи. Большинство людей в мире используют язык как средство уничтожения друг друга — поэтому эта тема так важна.

 

А. Супружеская пара, которая действительно хочет достичь взаимопонимания, единства, будет работать над своими отношениями и ценить все то, что требуется для настоящего, искреннего общения.

 

Давайте рассмотрим основные компоненты, условия для общения:

 

1. Время

Соломон говорил: «Всему свое время, и время всякой вещи под небом...Время молчать, и время говорить». Екклесиаст 3:1,7

Мы все с вами живем в Москве, у всех времени катастрофически не хватает. Расстояния, работа, проекты, встречи, служения, банки, детские садики, школы, институты – мы все кружимся, как белки в колесе, чтобы не сойти с дистанции. Именно поэтому общение друг с другом, свидания  нужно ПЛАНИРОВАТЬ и оберегать.

Пример: Когда мы планировали нашу будущую семейную жизнь, одним из пунктов нашего видения я написала «минимум 15 минут общения ежедневно». Он тогда усмехнулся и сказал: «Неужели будет такое время, когда мы 15 не сможем пообщаться без планирования» - в то время ухаживаний мы общались ВСЁ свободное время. Но с течением лет и появлением детей мы обнаружили, что «само собой» общение и время для него далеко не всегда находятся, поэтому сейчас мы действительно специально выделяем время для общения ежедневно перед сном, когда детки уложены.

И помимо этого мы стараемся регулярно выбираться на свидания вдвоем. Оставляем детей на бабушек или нянь, идем в кино, кафе – куда угодно, лишь бы побыть наедине…

Отпуск вдвоем.

 

 

2. Доверие

Что вам приходит в голову, когда вы слышите слово ДОВЕРИЕ (спросить аудиторию)?

-         верить, полагаться на кого-то, зная, что человек не подведет, не будет злоупотреблять моими словами, не использует это против меня.

Толковый словарь «Убеждённость в искренности, честности, добросовестности и основанное на них отношение». 

Для того чтобы в браке было настоящее взаимопонимание, необходимо полное доверие. Библия так говорит об этом:

 

«В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение; боящийся не совершен в любви».1 Иоанна 4:18

Пример: я думал, что я молчун и не нуждаюсь в общении. Но когда встретил невесту и увидел в ней искренний интерес к тому, что я говорю, понял, что могу доверять ей, увидел, что она заинтересована во мне, воспринимает всерьез мои мысли, понимает меня, то обнаружил, что мне МНОГО есть что сказать и действительно есть потребность в общении и удовлетворение от этого….

 

Я могу всё рассказать своему мужу без страха ЕСЛИ:

  1. И это очень важно: я знаю, что он меня не осудит, не обвинит, не обидит, не использует мои слова против меня.
  2. Я уверена, что он никому не расскажет то, что я бы не хотела, чтобы знали, - даже своему другу в бане;

 

Хочу сделать особенный акцент в этом месте для жен: подарите своим мужьям уверенность в том, что все секреты его сердца, раскрытые вам на подушке, не станут достоянием вашей мамы, подруг или форума. Пусть до него доносятся слухи о том, как вы расхваливаете его перед другими, как высоко и благодарно о нем отзываетесь, а не унижаете и жалуетесь.

 

3. Откровенность:

- это полная открытость, «прозрачность» во всех личных размышлениях и переживаниях. «И оба были наги, Адам и жена его, и не стыдились». Бытие 2:25

         Значит, у них была как физическая откровенность, так и душевная, и духовная.

Откровенность значит, что я ничего не скрываю, я могу показывать, кем я являюсь, я делюсь тем, что мне нравится и не нравится, о чем радуюсь, выражаю, что происходит во мне.

 

Ж: мне трудно было кому-то открывать свои истинные чувства, я привыкла быть правильной и благополучной на людях. Но для построения близких отношений такое не подходит – и я прошла долгий путь, чтобы научиться открывать не только свои прекрасные черты и благородные мысли, но и свои слабости, страхи, опасения мужу. По началу я презентовала жениху только рекламную версию себя-идеальной, но понемногу начинала признаваться в своих неприглядных и слабых сторонах. А он меня, почему-то, как оказалось, еще больше любил меня за это.

 

М: В моем детстве семья начинала разговаривать только изрядно выпив. А на трезвую голову никто не откровенничал, а протрезвев очень стеснялись своей вчерашней откровенности. Поэтому скрытность и поверхностный разговор считался нормой.

Мы в семьях настрадались от неполноценного общения, поэтому мы так ценим глубокое, откровенное общение и взаимопонимание.

 

Давайте перед началом обучения продиагностируем качество вашего общения.

  1. Перечислите те области ваших отношений из предложенных, в которых, по вашему мнению, вам удается хорошо общаться, то есть когда вы оба можете выражать свои взгляды и прекрасно понимаете друг друга.
  2. Назовите области ваших отношений, в которых общение затруднено, неэффективно или отсутствует вообще, потому, что вы боитесь, стесняетесь или пренебрегаете ими.

 

Предлагаемые темы:

- Денежные вопросы

- Воспитание детей

- Жизненные цели

- Секс, контрацепция

- Работа по дому

- Смерть, болезнь, тяжелая утрата

- Работа и карьера

- Бог, церковь, призвание, духовные вопросы

- Выражение любви и эмоций

- Отдых и свободное время

- Родители и родственники

 

Б. Цель нашего выступления – помочь вам найти полное взаимопонимание! Мы хотим, чтобы вы освоили важные навыки, которые помогут вам (и нам тоже) лучше понимать друг друга.

 

Уровни общения

 

В. Кто слышал о том, что есть разные уровни общения? Посмотрите на схему в пособие на стр... Есть поверхностное и есть очень глубокое общение. По мере того, как муж и жена учатся общаться все глубже, их взаимопонимание растет.

 

Многие пары вступают в брак, находясь на 4 и 5 уровне общения: они часами общаются по телефону, пишут друг другу письма и разговаривают подолгу... Но со временем у них появляются нерешённые конфликты, финансовые проблемы, дети, родственники, постоянно вмешивающиеся в отношения супругов... Муж бывает очень занят вне дома, к концу дня оба уже устали, и т.д. Поэтому времени, сил и доверия хватает только на поверхностные разговоры, решение бытовых проблем, обсуждение вопросов по работе, воспитании детей, деньгах.

Пример: Когда мы хотим действительно ПООБЩАТЬСЯ, мы ставим друг другу условие «Не говорить о ТРЕХ Д: детях,  деньгах и делах».

Проверяйте, на каком уровне общаетесь вы в семье!

 

 

Практическое задание

 

А теперь давайте уделим пару минут одному практическому заданию: мы зададим вам вопрос, в течение первой минуты на него будут отвечать только женщины, а мужчины слушать, а в течение второй минуты – наоборот. Итак, жены, расскажите вашим мужьям, когда вы чувствуете, что он вас любит. А теперь мужья: когда вы чувствуете, что она вас любит?

 

А теперь скажите, что вам было легче делать – слушать или говорить? (спросить нескольких Ж и М)

 

 

Компоненты общения

 

Слушание

 

А теперь рассмотрим сам процесс общения. Первая его составляющая – это умение выслушать.

В послании Иакова мы читаем такой стих. «Всякий человек да будет скор на слышание, медлен на слова...» Иакова 1:19 И недаром Господь создал у нас два уха, но только один рот – значит, мы должны слушать вдвое больше, чем говорить.

 

Мужчины, Я прочитаю вам 6 ответов на женские высказывания – посчитайте, во скольких из них вы себя узнаете:

  1. Тебе не стоит принимать это так близко к сердцу.
  2. А ты бы взяла и сделала то, о чем говоришь.
  3. Как ты можешь такое говорить? На прошлой неделе я пробыл с тобой целый день!
  4. Хорошо, хорошо, я уберу. Ты довольна?
  5. Понятно, вот как тебе следует поступить…
  6. На самом деле все было совсем не так.

 

Если бОльшую половину из них вы произносите часто, то вы еще не слишком овладели искусством хорошего слушателя. Научитесь держать язык за зубами каждый раз, когда вам захочется предложить жене решение или разом изменить знак ее эмоций с отрицательного на положительный.

 

Пример: Я часто говорю в ответ на расстроенные чувства жены что-то вроде: «Не принимай это близко к сердцу, ты преувеличиваешь, это не конец света». От таких слов она чувствует себя отвергнутой. В такие моменты лучше просто сказать: «Я тебя понимаю, тебе и правда нелегко. Я с тобой, вместе мы со всем справимся».

 

Большинству людей достаточно, чтобы их просто кто-то выслушал….

Следующие пункты помогут вам научиться быть хорошим слушателем:

  1. Безраздельное внимание – сейчас для вас существует только она. Умение концентрироваться;
  2. Поза. Спина – плохой слушатель. Повернитесь к жене лицом.

 

Пример: когда я замечаю, что вот уже третий час Наташа что-то рассказывает мне в спину, я обязательно должен повернуться к ней, заглянуть в глаза и сказать: Повтори, пожалуйста.

Для нас самой лучшей исповедальней оказалась ванная комната.

  1. Контакт глаз (зеркало заднего вида?) – он дает собеседнику ощущение его важности для вас, заинтересованности
  2. Активное слушание:

- переспрашивать («я правильно понял…»),

- уточнять («что именно ты имеешь в виду…»),

- формулировать своими словами («то есть ты испытала сильное разочарование») и

- легализОвывать ее чувства «это нормально, это естесственно, что ты так чувствуешь».

 

Пример: Свидание с эрудиткой и молчуньей. «Какой она хороший собеседник!»

 

Помните: умение выслушать собеседника помогает достичь взаимопонимания, облегчает общение и способствует единству в браке.

 

 

Говорение

 

Вторая составляющая общения – это собственно высказывание, говорение, речь.

 

Вопросы женщинам: кто узнает себя с следующих высказываниях?

1. Ты лучше бы вызвал водопроводчика. Он знает-то, что сделать.

2. Почему нам приходится ждать, пока освободится столик? Ты что, не заказал его заранее?

3. На твоем столе вечно полный бардак. Когда ты наконец-то наведешь на нем порядок?

4. Я не знаю, где ты был. Ты мог бы и позвонить.

5. Не бери еду руками, ты подаешь плохой пример.

6. Я же не могу вот так все бросить и сесть смотреть с тобой кино.

Пример: Вот последняя фраза – очень похожа на меня. Сережа вечером любит отдохнуть с видюшками, а мне необходимо все убрать вечером, и пока я этого не сделаю – расслабиться с ним рядом не могу. Но надо! Отношения важнее тарелок, мое отношение к мужу – важнее педантичной гигиены.

 

Если бОльшая половина – ваши частые фразы, то вы все еще пытаетесь изменить и усовершенствовать своего мужа.

….. Если вы начнете воздерживаться от советов и поучений, муж это оценит и станет прислушиваться к вам.

 

А. Обычно в брак вступают люди, придерживающиеся разных способов выражения собственных мыслей и чувств – потому что это мужчина и женщина и потому что это две разные личности. Разные стили самовыражения и общения могут привести к возникновению непонимания между супругами.

 

-передай мне соль.  .

-Ах, ты хочешь сказать, что я недосаливаю..? плохо готовлю..? тебе не пара..?

Слова в мужском и женском языках одни и те же, но значения подчас противоположные.

Для женщин слова – это способ выражение чувств, а для мужчин – способ передачи информации.

Расстроенная женщина, выражая свои чувства языком, идущим не от рассудка, а от эмоций, к тому же закладывает в свою жалобу скрытую просьбу о поддержке.

 

Пример: «Я так устала, что ничего не могу делать»

Без перевода, услышав это, мужчина может истолковать жалобу следующим образом: «Я делаю все, а ты — ничего. Ты должен был бы взять на себя больше обязанностей. Я не могу справляться со всем одна. Я просто в отчаянии».

В переводе это означает: «У меня сегодня было так много дел. Мне нужно передохнуть прежде, чем заняться чем-нибудь еще. Как мне повезло, что я могу рассчитывать на твою поддержку! Может, ты обнимешь меня и подтвердишь, что я хорошо справляюсь со своими обязанностями, что я у тебя молодец и что я действительно заслужила минутку отдыха?»

 

Пример: на вопрос «КАК дела?» ответ мужчины «Все в порядке»

Женщина может истолковать это следующим образом: «Я не желаю объяснять тебе, почему я расстроен. Я не верю, что тебя и правда волнуют мои проблемы».

Мужчина же имеет ввиду: «Дай мне немного времени и я сам могу справиться с плохим настроением и снова быть нежным с тобой».

 

Мужской мозг устроен, как тумбочка с выдвижными ящиками, в каждом из которых сложены разные сферы его жизни. В отдельно взятый момент своей жизни мужчина выдвигает один ящик, например «Работа» и думает только о нем. Я думаю, все из жен сталкивались со временной «глухотой» своих мужчин – она вовсе не говорит о его безразличии к вам. Чтобы подумать или поговорить о семье, нужно задвинуть тот ящик и открыть другой. Если проблемы в одной из сфер, то он может плотно закрыть этот ящик и игнорировать его долгое время.

А женский мозг подобен корзине для белья: там сложены все сферы одновременно и поэтому женщина может думать обо всем сразу и делать много дел. Но если в одной из сфер проблема, то отравлена вся жизнь женщины. А нам мужьям знакома безудержное перескакивание наших жен с одной темы на другую — теперь вы понимаете, почему.

 

Самая сложная задача для женщины заключается в том, чтобы правильно понять и поддержать мужчину, когда он погружается в молчание.

А дело, видите ли, в том, что мужчины и женщины по-разному обдумывают и переваривают информацию. Женщины думают вслух, приглашая к участию в этом процессе заинтересованного слушателя. А мужчины, прежде чем начать говорить, тщательно обдумывают то, что услышали или испытали. Мужчины молчат, а мозг их в это время занят выработкой наиболее правильного или целесообразного решения. Иногда этот процесс занимает буквально пару минут, иногда растягивается на долгие часы.

- утреннее

- вечернее

- во время ссоры

- за рулем

- во время просмотра фильма

Женщинам следует твердо усвоить, что молчание мужчины означает: «Пока что я не знаю, что сказать, но думаю над этим».

 

Чтобы избавить свою жену от смущения в моменты отстранения, молчания и предать ей уверенности в своей любви к ней, вы можете научиться произносить две волшебные фразы: «Я вернусь» или «У нас все в порядке».

        

Супруги должны предоставлять друг другу свободу в стиле самовыражения и общения, научиться понимать язык друг друга.

Кроме того, женщинам нужно научиться четче формулировать свою мысль, выуживая ее из потока эмоций, а мужчинам – пускать своих жен дальше фактической информации, в свои мысли и чувства.

 

Б. Некоторые люди не раскрывают себя полностью в общении по таким причинам:

 

  1. Привитая в детстве привычка подавлять собственные

чувства, не проявлять их при других.

 

Невысказанные положительные чувства делают жизнь серой и безликой, а подавленные негативные имеют свойство накапливаться и вырываться наружу в самый неподходящий момент (Крапивный борщ).

Как от этого избавиться? Я понял, что я - хорошая машина времени. Я могу вернуться назад и поменять свое обычное течение. Если ты не хочешь, чтобы в твоей семье повторилось холодность, негативный опыт семьи твоих родителей, тебе придется плыть против течения, запастись терпением и учиться проявлять свои истинные чувства, какими бы они не были.

Я бы посоветовал набраться смелости помолиться вслух о том, что у тебя внутри – и Господь тебе поможет.

 

2. Низкая самооценка и страх быть отвергнутым. Считать свое мнение ничтожно ненужным никому

 

Пример, Я часто переспрашивал супругу: «Неужели тебе и правда это интересно?» - «Мне интересен ТЫ, поэтому и все, что у тебя на уме и в сердце тоже интересно».

Любовь изгоняет страх…

 

3. Непонимание настоящего смысла таких понятий, как «мужественность» и «гордость».

Считать свое мнение единственно правильным — это тупик для общения.

Мальчики не плачут, держи жену на коротком поводке, не будь как баба – не чувствуй, не открывайся. Считается, что когда мужчина говорит о своих чувствах – это слабость. Но на самом деле требуется больше смелости, чтобы открыто говорить о себе.

 

4. Неправильное понимание духовности мешает нам честно и открыто рассказывать о себе.

 

Затворничество: «Я все расскажу Богу», «Я уйду в монастырь», «Это может понять только Господь».

Наташа: я не понимала, зачем рассказывать о своих проблемах людям, если я могу рассказать все Богу и получить от Него помощь. Многие годы я именно так и жила.

Как вы думаете, зачем Бог придумал молитву? Он что не слышит наши мысли? Библия говорит, что Он сердцеведец.

Бог хочет, чтобы мы общались с Ним, вычерпывали свои сердца, честно рассказывая Ему и близким нам людям о самом сокровенном. А такое открытое сердце также готово принять от Него помощь, утешение, ответ.

Таким же образом мы должны строить и общение с близкими людьми: открывать сердце, высказывать и принимать совет.

 

5. Культура – общение в России и на западе (детский садик).

 

В России детей объединяют занятиями, спортивными играми, а на Западе – сидят кружком и отвечают на вопрос по кругу, учась выражать свое мнение.

 

        

«Солнце да не зайдет в гневе вашем» - высказывайте друг другу свои эмоции, как негативные, так и позитивные, в тот же день, когда они возникают, не копите обиды и огорчения, и не скупитесь на похвалу и благодарность.

 

Рассказывая кому-то о собственных чувствах и мыслях, мы эмоционально сближаемся с человеком и становимся уязвимыми.

 

Эмоциональная близость

 

Эмоциональная близость предполагает открытое выражение наших чувств и эмоций с теми, кто предан нам.

 

Открыто выражать наши чувства легче одним, сложнее другим, но в любом случае это нелёгкий труд для всех. Мы время от времени учим наших детей называть свои чувства вместо того, чтобы топать ногами, кричать, причинять боль другим – но это так тяжело им даётся!

 

Пример: «все, это последний мультик на сегодня, теперь мы идем ужинать». АААА! Нет, скажи маме: «Мне грустно, что мультики закончились, но спасибо, что включила их мне и я буду ждать завтрашнего мультика».

Муж внезапно насупился. «Я тебя чем-то расстроила?» - научись не отмалчиваться, а сформулировать свои чувства.

 

1. Все начинается с того, что мы полностью доверяемся Богу, потому что Он нас понимает, как никто другой.

«Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас» Мф. 11:28

Я также знаю, что мой муж не может и не должен удовлетворять все мои потребности и восполнять все мои нужды. Но – и это прекрасно! – Бог может! И мы не должны обижаться на мужа за его человеческую ограниченность, но воспользоваться шансом приблизиться к Богу.

Пример: мое расстройство часто совпадает с Сережиными запарками на работе. Когда он не в силах прийти утешить меня, я пообижаюсь чуток, всплакну в подушку, но потом обращаюсь к Богу за поддержкой и утешением – это помогает мне простить мужа, проникнуться к нему сочувствием и наполниться новой любовью.

 

2. Близость развивается, когда вы открываетесь перед своим супругом, в надежде найти у него понимание.

 

Так же как мы приближаемся к Богу, открывая Ему всю свою душу, мы должны открываться и супругу, чтобы у нас была полная близость. Кто не рискует, тот …что? правильно, не построит близких отношений.

 

Полная откровенность друг с другом требует выражения наших

А. Мыслей

Б. Чувства

Г. Нужд

 

Все влюбленные задают друг другу вопрос: «О чем ты сейчас думаешь?» Всегда ли вы готовы ответить супругу честно на этот вопрос?

 

Выводы

Итак, сегодня мы рассмотрели с вами тему Общения в браке и очень надеемся, что вы будете, во-первых, регулярно планировать и оберегать время вашего общения, а во-вторых, стремиться и учиться все больше открываться, доверять друг другу и запускать друг друга в еще не изведанные уголки вашей души.

 

 

Практическое задание

Сейчас у вас будет 20 минут для выполнения задания на стр. 75. Сначала по отдельности ответьте на вопросы, а потом обсудите их друг с другом.

 

I-я ЧАСТЬ этого задания – индивидуальная работа. Поэтому выполняйте эту часть задания самостоятельно, но оставаясь рядом с супругом.

ЧАСТЬ I (15 минут)

1. Какие проблемы вы испытываете в общении со своим супругом/супругой, что мешает вам общаться (укажите 3-5 трудностей)?

2. Как вы себя чувствуете, сталкиваясь с подобными проблемами?

3. Что у вас получается в общении лучше всего (укажите 3-5 сильных сторон)?

4. Что мог бы делать ваш супруг/супруга, чтобы ваше общение стало лучше? Перечислите три конкретных действия.

ЧАСТЬ II

Обсудите друг с другом вышеуказанные вопросы – 15 минут. Запишите, по крайней мере, два практических шага, над которыми вы договоритесь работать сообща.

 

Г. Практические шаги к тому, чтобы научиться облекать свои мысли и чувства в слова:

 

Вам будет предложено по одной фразе, которую вам нужно сообщить супругу. Подумайте, ЧТО КАК и КОГДА вы скажете, а супруг пусть продолжит диалог и правильно отреагирует на высказывание.

 

М: Мне предложили новую работу

 

Ж: Мы ждем еще одного ребенка

 

М: У меня попросили в долг 15тыс – ты же не против? Я уже дал согласие

 

Ж: Моей маме нужно будет пожить у нас какое-то время – ей нужен уход после операции

 

М: Сегодня руководство подвергло меня критике из-за небольшой оплошности. Не знаю, чем это закончится…

 

Ж: Мне придется уехать в командировку на две недели. Ты же справишься с детками?

Архив статей
2019
2018
2012
2011
2010
Ноябрь
 
Новые статьи
Вы храмы Духа Святого
“Your body is a temple of the Holy Spirit.” 1Co 6:19 NIV Физические желания: Библия говорит нам пировать, есть, пить, праздновать, петь, танцевать, кричать и слушать музыку...
Идея. Брак испокон веков встречается со многими жизненными и бытовыми препятствиями, которые делают союз мужчины и женщины бессмысленным, заурядным и нездоровым. Но брак задумал...
Глава 2: Что говорит Библия о дисциплине детей?
Некоторые люди похожи на «маленьких божков», которые наказывают детей из чистого эго- изма. Бог же хочет, чтобы родители пользовались своей властью ради благополучия...
Глава 1: Ваше представление о дисциплине
Вам хотелось бы, чтобы ваш ребёнок умел принимать правильные решения в жизни, и мог справляться с любыми проблемами и искушениями? Если да, то не верьте общепринятой светской...
Дисциплина + Любовь (Предисловие)
В Библии содержится много инструкций и указаний по поводу того, как воспитывать детей, и этот учебник подскажет вам, как это делать. У детей должна быть здоровая самооценка,...
Адекватность супругов
Приносишь отчет руководителю, а он прочитывает и отвечает: «Какой же ты хам!». Уходишь и начинаешь играть в игру - угадай, что же ему надо указать в отчете. А...
Эмоциональное отдаление: Когда супруг от вас закрывается Мне очень часто приходится выслушивать эту жалобу от людей, которые ищут помощи в семейной жизни: «Я чувствую,...
Параллельные прямые должны стать перпендикулярными
Мы должны признаться себе, что живем жизнью параллельных прямых. Если моего пастора посадят в тюрьму за дело евангелия, я открещусь и пойду в другую поместную церковь. Если...
Расточительность
Проходя будни семейной жизни, мы порой оказываемся в ситуациях, когда желание подумать о себе становится настолько сильным, что нашим супругам не удается долгое время сдвинуть...
Известный телеканал CNL побывал на семинарах, которые проводили мы недавно в Москве в Ясенево.
Мероприятия
Популярные статьи

© 2017, Местная религиозная организация Евангельских христиан Христианская миссия «Новая жизнь» | Москва, ул. Наметкина 15 | Тел. +7 (495) 719-7779

 

Работает на Cornerstone